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Entradas etiquetadas como ‘psicología’

Sobre el sufrimiento


Compré intencionadamente el libro didáctico o de auto-ayuda llamado ‘La inutilidad del sufrimiento’ de María Jesús Álava. El contenido del mismo versa sobre lo subnormales que somos los seres humanos al crear problemas más grandes de los que tenemos. La frase que resume esta obra es la siguiente: nuestros pensamientos guían a nuestras acciones, por lo que es necesario que nosotros controlemos nuestros pensamientos para no sufrir y para realizar acciones positivas.

Estoy totalmente de acuerdo. La psicología al final y al cabo es una materia que busca la autorrealización del yo al mismo tiempo que soluciona las disfunciones del comportamiento humano. Los consejos en forma de actos fácticos y mentales que nos proporciona esta ciencia no siempre nos llevan por el camino recto, ya que a veces hay que rodear la plaza para hallar la mejor salida para nuestros intereses.

El ser humano tiende al pesimismo por lo cruda que es la vida. Todos moriremos. Sin embargo, hay gente que añade problemas menos existenciales a su vida y se amarga. A una persona negativa le da igual que se produzca un hecho bueno malo en una situación familiar, laboral, escolar, íntima, deportiva o de cualquier otro tipo para que siempre piense desde la cara menos fructífera.

Es complicadísimo ser siempre positivo. Las personas tienen una inercia a crearse problemas excusables para mantenerse despiertos: que si este jugador me va a trastocar los planes, que si mi novia no me quiere porque se muestra esquiva, que si tengo un dolor y no me detectan nada tras mil pruebas pero yo creo que sigo teniendo algo, que si no estoy bien preparado para un examen pero he aprobado un 95% de las pruebas de mi vida… Nos arruinamos el presente y como dice muy bien María Jesús Álava “el presente es nuestro”. Eso no lo debemos perder.

Leed este libro si os hace ilusión la reconstrucción de ciertos pensamientos vuestros. Lo podéis descargar en pdf a través de Google o podéis acudir a una librería y adquirirlo por 7.5 euros. Es un “mejor vendido” magnífico.

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Aislarse de todo durante la Copa


Reconozco que un jugador profesional tiene otro tipo de esencia respecto a una persona normal. Lo que genera la Copa del Rey es tan majestuoso que cuando un jugador (da igual si es el máximo anotador o el octavo en la rotación) ve a tantísimos medios rodeándole, debe sentirse, cuanto menos, pequeño y abrumado.

Su comportamiento es absolutamente ejemplar y sabe cómo lidiar cada situación. Cuando finaliza un partido y el jugador está cabreado porque su entrenador ha tirado el partido, porque ha fallado el lanzamiento importante o porque su compañero no le ha pasado ni una, su reacción suele ser más que sosegada. Es un auténtico crack. Cuando veo la entereza de ellos no me pongo a pensar si gana  poco dinero o si su cuenta corriente está repleta de euros. Me maravilla su capacidad de autogestión de los sentimientos.

Ni que decir tiene que vivir en el Palace si te tienes que vestir de corto estos días no debe ser fácil. La razón principal es que en ese hotel están siempre los medios esperando a que bajen las estrellas para preguntarles sobre cualquier nimiedad. Refugiarse en la habitación y responder a las llamadas imprescindibles son los dos hábitos mejores que puede llevar a cabo para relajarse.

Ya falta menos para la Copa.

 

El entrenador es un ser paciente


En todos los trabajos del mundo las personas deben demostrar que controlan el funcionamiento de su adrenalina y en el caso de los entrenadores de cualquier deporte también.

A veces a uno le dan ganas de hacer algo de lo cual se arrepentirá 5 minutos después, más por las consecuencias y por la forma que por el fondo de la acción. Esta situación la he vivido como entrenador de baloncesto en los últimos 10 años de mi vida y sinceramente he pasado de no controlar la adrenalina en ningún caso a saber manejarla mucho mejor (como me está ocurriendo esta temporada). Sin embargo, hay un límite que no se debe sobrepasar,  el cual normalmente viene fijado por el respeto entre las personas y por ello es muy legítimo dejar de ser paciente.

Lo peor que asiste a la legitimidad es haberla perdido y depender de los demás y no de uno mismo. Sin embargo, así se han movido los grandes imperios y lo que cuenta siempre es el resultado y no tanto los medios (porque si contasen los medios, probablemente no estaríamos utilizando este blog ahora mismo).

Como conclusión, tomad complementos vitamínicos para controlar la furia, los nervios y el desasosiego. No os queda otra si queréis llegar a ser algo en vuestras profesiones.

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